مدعوم بالذكاء الاصطناعي

صحتك تبدأ
من توازنك الداخلي

عيادة تغذية متكاملة تجمع بين علم التغذية، التدريب الرياضي، واللايف كوتشينج — مع أدوات ذكية تساعدك تحققي هدفك بأسلوب علمي ومبسّط.

تقييم ٤٫٩ من ٥
+500 عميلة
خطط مخصصة
متابعة 24/7
nutrition
تقييم ٤٫٩ من ٥
بناءً على آراء +٥٠٠ عميلة
شهادات معتمدة
عين شمس · سكوب · American Board
متابعة شخصية
د. نهال بنفسها — مش مساعدين
دعم AI
أدوات ذكية ٢٤/٧
+500
عميلة سعيدة
+3000 كجم
إجمالي الوزن المفقود
+7 سنوات
خبرة في التغذية العلاجية
98%
نسبة رضا العملاء

رحلة متكاملة لكِ

ثلاث ركائز بتشتغل مع بعض عشان توصلك لأفضل نسخة من نفسك

تغذية علاجية

خطط غذائية مخصصة حسب جسمك، نمط حياتك، وأهدافك الصحية.

تدريب رياضي

برامج تمارين معتمدة من مدرب شخصي مرخّص، تناسب مستواكِ.

لايف كوتشينج

جلسات دعم نفسي وتطوير ذاتي تساعدك تحققي توازن داخلي حقيقي.

إزاي بنشتغل

رحلتك معانا في 4 خطوات

منهج علمي واضح من أول كشف لحد ما توصلي لهدفك

01

استشارة أولية

نتعرف على هدفك وتاريخك الصحي وأسلوب حياتك

02

تحليل شامل

قياسات دقيقة للجسم وتحليل تركيب العضلات والدهون

03

خطة مخصصة

برنامج تغذية وتمارين مفصّل على احتياجاتك بالظبط

04

متابعة مستمرة

تعديلات أسبوعية ودعم متواصل لحد ما توصلي للنتيجة

ليه تختاريني

إيه اللي يخليني مختلفة؟

مش بس دكتورة تغذية.. تجربة متكاملة بتغيّر علاقتك بجسمك وأكلك

خبرة علمية موثّقة

+7 سنوات في التغذية العلاجية وشهادات معتمدة في علاج السمنة والنحافة

خطط طبية مش عامة

كل خطة مبنية على تحليلك وحالتك الصحية، مش نسخة ولصق من النت

أكل مصري بنحبه

خطط بأكلات بيتك المفضلة، من غير حرمان ولا أكل ممل

متابعة شخصية يومية

أنا اللي بتابعك بنفسي، مش مساعدين ولا ردود جاهزة

دعم ذكاء اصطناعي

أدوات AI لحساب السعرات وتحليل وجباتك بالصورة في أي وقت

نتايج مضمونة وثابتة

منهج تدريجي يحافظ على وزنك بعد ما توصلي لهدفك من غير ريباوند

أدوات الذكاء الاصطناعي

خبيرتك الذكية معاكِ 24/7

أدوات مدعومة بالذكاء الاصطناعي تساعدك تفهمي جسمك، تخططي لوجباتك، وتحللي أكلك بضغطة زر — قبل ما تيجي للعيادة.

استكشفي الأدوات

شات بوت تغذية

حاسبة سعرات + BMI

مولّد خطة غذائية

تحليل صورة وجبة

الباقات والأسعار

اختاري الباقة المناسبة ليكي

باقات متكاملة بأسعار مميزة لفترة محدودة

Start Fit

البداية الصحيحة

1,800ج.م2,400 ج.م
  • كشف تغذية شامل
  • متابعة مستمرة
  • برنامج تمارين رياضية
احجزي الآن

Balance You

التوازن الكامل

2,800ج.م3,100 ج.م
  • كشف تغذية شامل
  • متابعة مستمرة
  • برنامج تمارين رياضية
  • جلسة مساج علاجي
  • جلسة لايف كوتشينج
احجزي الآن

Burn & Shape

حرق ونحت القوام

7,000ج.م7,800 ج.م
  • كشف تغذية شامل
  • متابعة مستمرة
  • برنامج تمارين رياضية
  • كورس حرق دهون (5 جلسات)
احجزي الآن
الأكثر تميزاً

Total Reborn

الباقة المميزة — ولادة جديدة كاملة

12,000ج.م13,500 ج.م
  • كشف تغذية شامل
  • متابعة مستمرة
  • برنامج تمارين رياضية
  • 4 جلسات لايف كوتشينج
  • 3 جلسات مساج علاجي
  • 2 جلسة حجامة
  • كورس حرق دهون كامل
احجزي الآن
الأسئلة الشائعة

إجابات على أكتر الأسئلة اللي بتجيلنا

كل اللي محتاجة تعرفيه قبل ما تبدأي رحلتك

آراء عميلاتنا

قصص حقيقية، نتائج حقيقية

تجارب عميلات وثقن بـ ملاذ Malaz Wellness

أول مرة أحس إن خطة الأكل ممكن تبقى ممتعة. د. نهال فهمت روتيني وعملت لي خطة بحبها فعلاً، والنتيجة كانت أحسن من توقعاتي.

ي
ياسمين محمد
نزّلت 14 كجم في 4 شهور

بعد الولادة كنت تايهة ومش عارفة أبدأ منين. الجلسات والمتابعة المستمرة رجعتلي ثقتي في نفسي وفي جسمي.

م
منى السيد
متابعة بعد الولادة

الجمع بين التغذية والتدريب الرياضي عمل فرق كبير في طاقتي وأدائي في الجيم. تجربة احترافية من أول جلسة.

س
سارة عبدالله
تحسين أداء رياضي

اللي عجبني إن الموضوع مش بس أكل، ده دعم نفسي حقيقي. حسيت إن في حد فاهمني ومسنداني خطوة بخطوة.

ه
هبة كمال
لايف كوتشينج + تغذية

أدوات الـ AI ساعدتني أتابع أكلي بين الجلسات، والـ Cheat Meals المنظمة خلتني ملتزمة من غير حرمان.

ر
ريم أحمد
نزّلت 8 كجم في شهرين

جاهزة تبدأي رحلتك؟

احجزي استشارتك الأولى وخلينا نبني لكِ خطة مفصّلة على مقاسك

احجزي الآن
احجزي استشارتك الآن