صحتك تبدأ
من توازنك الداخلي
عيادة تغذية متكاملة تجمع بين علم التغذية، التدريب الرياضي، واللايف كوتشينج — مع أدوات ذكية تساعدك تحققي هدفك بأسلوب علمي ومبسّط.

رحلة متكاملة لكِ
ثلاث ركائز بتشتغل مع بعض عشان توصلك لأفضل نسخة من نفسك
تغذية علاجية
خطط غذائية مخصصة حسب جسمك، نمط حياتك، وأهدافك الصحية.
تدريب رياضي
برامج تمارين معتمدة من مدرب شخصي مرخّص، تناسب مستواكِ.
لايف كوتشينج
جلسات دعم نفسي وتطوير ذاتي تساعدك تحققي توازن داخلي حقيقي.
رحلتك معانا في 4 خطوات
منهج علمي واضح من أول كشف لحد ما توصلي لهدفك
استشارة أولية
نتعرف على هدفك وتاريخك الصحي وأسلوب حياتك
تحليل شامل
قياسات دقيقة للجسم وتحليل تركيب العضلات والدهون
خطة مخصصة
برنامج تغذية وتمارين مفصّل على احتياجاتك بالظبط
متابعة مستمرة
تعديلات أسبوعية ودعم متواصل لحد ما توصلي للنتيجة
إيه اللي يخليني مختلفة؟
مش بس دكتورة تغذية.. تجربة متكاملة بتغيّر علاقتك بجسمك وأكلك
خبرة علمية موثّقة
+7 سنوات في التغذية العلاجية وشهادات معتمدة في علاج السمنة والنحافة
خطط طبية مش عامة
كل خطة مبنية على تحليلك وحالتك الصحية، مش نسخة ولصق من النت
أكل مصري بنحبه
خطط بأكلات بيتك المفضلة، من غير حرمان ولا أكل ممل
متابعة شخصية يومية
أنا اللي بتابعك بنفسي، مش مساعدين ولا ردود جاهزة
دعم ذكاء اصطناعي
أدوات AI لحساب السعرات وتحليل وجباتك بالصورة في أي وقت
نتايج مضمونة وثابتة
منهج تدريجي يحافظ على وزنك بعد ما توصلي لهدفك من غير ريباوند
خبيرتك الذكية معاكِ 24/7
أدوات مدعومة بالذكاء الاصطناعي تساعدك تفهمي جسمك، تخططي لوجباتك، وتحللي أكلك بضغطة زر — قبل ما تيجي للعيادة.
استكشفي الأدواتشات بوت تغذية
حاسبة سعرات + BMI
مولّد خطة غذائية
تحليل صورة وجبة
اختاري الباقة المناسبة ليكي
باقات متكاملة بأسعار مميزة لفترة محدودة
Balance You
التوازن الكامل
- كشف تغذية شامل
- متابعة مستمرة
- برنامج تمارين رياضية
- جلسة مساج علاجي
- جلسة لايف كوتشينج
Burn & Shape
حرق ونحت القوام
- كشف تغذية شامل
- متابعة مستمرة
- برنامج تمارين رياضية
- كورس حرق دهون (5 جلسات)
Total Reborn
الباقة المميزة — ولادة جديدة كاملة
- كشف تغذية شامل
- متابعة مستمرة
- برنامج تمارين رياضية
- 4 جلسات لايف كوتشينج
- 3 جلسات مساج علاجي
- 2 جلسة حجامة
- كورس حرق دهون كامل
إجابات على أكتر الأسئلة اللي بتجيلنا
كل اللي محتاجة تعرفيه قبل ما تبدأي رحلتك
قصص حقيقية، نتائج حقيقية
تجارب عميلات وثقن بـ ملاذ Malaz Wellness
“أول مرة أحس إن خطة الأكل ممكن تبقى ممتعة. د. نهال فهمت روتيني وعملت لي خطة بحبها فعلاً، والنتيجة كانت أحسن من توقعاتي.”
“بعد الولادة كنت تايهة ومش عارفة أبدأ منين. الجلسات والمتابعة المستمرة رجعتلي ثقتي في نفسي وفي جسمي.”
“الجمع بين التغذية والتدريب الرياضي عمل فرق كبير في طاقتي وأدائي في الجيم. تجربة احترافية من أول جلسة.”
“اللي عجبني إن الموضوع مش بس أكل، ده دعم نفسي حقيقي. حسيت إن في حد فاهمني ومسنداني خطوة بخطوة.”
“أدوات الـ AI ساعدتني أتابع أكلي بين الجلسات، والـ Cheat Meals المنظمة خلتني ملتزمة من غير حرمان.”